logo
Chào bạn! Tài khoản diễn đàn và trang tin là khác nhau. Bạn bạn vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng Ký.

Thông báo

Icon
Error

100 Trang«<9899100
Topic 2-Dành cho các DASer giao lưu, đặt câu hỏi, viết nhật ký ( mọi vấn đề thắc mắc sẽ post ở đây )
BăngTâm2006
#1999 Đã gửi : 18/07/2013 lúc 12:11:49(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 08-07-2013(UTC)
Bài viết: 6

Ad cho mình hỏi: mình das được 25 ngày, xả 2 lần, sau đó edas2 được 3 ngày và hôm qua xả 1 ngày, nhưng hôm nay buổi sáng sớm mình bị đau bao tử quá, ko chịu được đành vớ củ khoai lang nhai để bớt đau, vì ko còn gì ăn. Vậy là hôm nay mình phải xả luôn -> không đúng theo 3-1-2-1 của edas được. Vậy mình phải bắt đầu lại như thế nào? Cảm ơn ad!
mushroom
#2001 Đã gửi : 18/07/2013 lúc 03:33:38(UTC)

Danh hiệu: Member

Nhóm: Registered
Gia nhập: 06-01-2013(UTC)
Bài viết: 18
Đến từ: ca nhan

Đã cảm ơn: 3 lần

Ad cho e hỏi, e theo Das được 5 tháng roài, kết quả rất ukie (giảm 5kg, bụng giảm 7cm, eo giảm 5cm----> số đo hiện tại là 44kg, eo 61 và bụng 70) nhưng chắc nó đã tạm dừng đốt mỡ thì phải, e loay hoay thay đủ cả 6-1 lẫn 3/1-2/1 nhưng nó vẫn lì 1 chỗ ( e có tập gym).


E đã thử cutting xem có thay đổi gì không thì chỉ thấy cân nặng giảm chứ các số đo không giảm nhưng mệt không làm được gì nên lại phải tăng ăn lên! ( Ăn thêm bữa)


Khổ nhất là  vòng 1 đã bị giảm đi 2 size :((


Em đang phân vân không biết làm thế nào để chỉ có số đo giảm chứ cân nặng hay V1 không giảm!Em định ăn theo chế độ giữ, vẫn kiểu 2/1 nhưng thoải mái hơn chút, thực đơn e đang thực hiện như sau:


Sáng: 400ml sữa đậu nành


1 lát bánh mỳ hạt lanh


2 trứng vịt lộn


Trưa: Ăn cơm văn phòng nhưng chỉ thịt, cá, rau, trứng ( không cơm)


Chiều: 1 lát bánh mỳ hạt lanh + 25gr bơ


Tối: 2 trứng chiên / cá/ thịt chiên


Rau luộc hoặc xào


Thạch rau câu


Thực đơn này áp dụng cho những ngày lowcarb, còn những ngày highcarb đa phần e chỉ ăn hoa quả vì rất thèm!


Ad, help me, please!!!!!!!!! :((

HiHi123
#2003 Đã gửi : 18/07/2013 lúc 11:27:10(UTC)

Danh hiệu: DASer

Nhóm: Registered
Gia nhập: 24-11-2012(UTC)
Bài viết: 95

Đã cảm ơn: 43 lần
Được cảm ơn: 22 lần trong 18 bài gửi

ad ơi mình DAS đến hôm nay là 44 ngày, người chả xê nhích tí nào mà từ 47 cân tụt xuống 44, đo lúc vừa ăn xong đấy ạ


mấy ngày đầu đầu sốt ruột nên đo nhiều, về sau mãi chả giảm mình chán không đo nữa, đến hôm nay cũng được khá lâu rồi mình đo lại thì vẫn thế


mình theo 3-1-2-1

Dr.D
#1988 Đã gửi : 18/07/2013 lúc 11:59:19(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: hahaha123456 Go to Quoted Post


Cháu chào mọi người ^^. Hôm nay là ngay ăn edas đầu tiên của cháu (cháu ăn 3-1-2-1). Thực đơn hnay của cháu là:
Sáng: dậy muộn sợ muộn học nên cháu ko ăn TT^TT
Trưa: giá đỗ xào bầu với mấy miếng thịt vịt rán (mẹ cháu bảo tẩm một ít nước cốt dừa rồi rán)
Chiều: trứng rán với canh rau cải và cá rán.

Cho cháu hỏi thực đơn hnay như vậy là ổn chưa ạ?. Với lại mn tư vấn cho cháu sáng thì ăn gì với. Cháu phải đi học mà lại ko dậy đc sớm nên ko biết ăn gì cả TT^TT


uÀ mà thêm nữa cháu trót ăn thịt vịt cham với nước mắm mà ko biết đó là mắm chin su có đường TT^TT. cháu chấm tầm 4 miếng ạ :s. chấm ngập luôn chứ ko chấm sơ. Liệu có sao ko ạ :(


Canh chuối nấu với đậu và ốc, ko ăn chuối húp nc ko thôi đc  k ạ?



  Lỡ chấm rồi thì thôi, cũng ko sao cả. Canh chuối nấu với đậu ốc là Đèn Vàng nhé.

Dr.D
#1990 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 12:00:57(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: Trangchippy Go to Quoted Post


Em là người mới ạ:> Hnay là ngày đầu tiên e theo eDAS 2 *quyết tâm*  e muốn hỏi là nếu theo eDAS 2 này thì có thể ăn đậu phụ luộc chấm muối tiêu ngay không hay phải chờ qua giai đoạn 3-1 đến giai đoạn 2-1 mới đc ăn ạ



 Theo eDAS 2 thì ko có khởi động nên có thể ăn đậu phụ như Đèn Vàng luôn cũng được.

Dr.D
#1992 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 12:03:08(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: hunter0126 Go to Quoted Post


Gửi Mod, MOd ơi cho e hỏi


E theo Das được 4 tuần rùi, sau 2 tuần đầu (12-2) e giảm 4kg , số đo các vòng không giảm. sau ngày xả e lại tăng lại 1 kg


Tuần 3 và tuần 4 e có hiện tượng đứng im (số đo các vòng, số cân năng)  e thử que thử vấn đạt mầu tím, ng e có hiện tượng nhão ra và mềm đi


Mod cho e hoi hiện tượng như thế của e có gì sai không ah?


Hiện nay e sang tuần thứ năm thì người xuất hiện nhiều nốt mẩn đỏ (nhất là vị trí lè sau đầu gối, vai, vùng dưới ngực ...) rất ngứa và mân đỏ


E muón hỏi mod e bị thế có làm sao không ah? e thấy giống hiện tượng khi e uống rượu nhiều -> gan làm việc nhiều?



    Mỡ đang lỏng ra rồi sau đó mới bị đốt, hiện tượng đó hoàn toàn bình thường. Còn vụ bạn bị ngứa chắc do dị ứng thời tiết thôi.

Dr.D
#1983 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 12:04:39(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: cassie.qn Go to Quoted Post


Ad Dê ơi, bột canh Vifon có được không? Minh xem qua thấy thành phần cũng giống giống, mà lỡ ướp sẵn 1 đống đồ ăn = cái đấy rồi, đồ thì không tiếc mà tiếc công ghê (tại đi làm bận nên cuối tuần mình chuẩn bị đồ ăn trong tuần)


Đang định là không bột nêm bột canh gì nữa ăn muối với splenda luôn cho an toàn, vừa đúng DAS vừa đỡ hại



   Thôi lỡ ướp rồi thì ăn hết đi, cũng ko sao đâu.

Dr.D
#1994 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 12:05:41(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: EllaNguyen Go to Quoted Post
Chuối cho e xin cái link clip cô gái bên Cali nói về vụ sống cá tính ý,7 kiểu cá tính... Thích cách nói chuyện cô ý quá,từ lúc xem clip ấy bên FB mê luôn cách nói chuyện của người HN..


  Sao bạn ko xin trên Fb, xin trong này làm gì.

Dr.D
#1996 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 12:06:45(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: hahaha123456 Go to Quoted Post
ad ơi cho cháu hỏi theo edas (3-1-2-1) có đc ăn cà chua k ạ ????


  Bạn hỏi thế này chứng tỏ chẳng đọc chữ nào của tài liệu.

Dr.D
#1998 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 12:07:46(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: gau_2411 Go to Quoted Post
Ad ơi ! em mới bắt đầu das được 2 ngày . Nhưng hôm qua em kho thịt với đường kiêng . khoảng 2 muỗng cà phê . Lúc đầu em không biết là trong giai đoạn 12-2 không được ăn đường .
Bây giờ em có cần phải ăn lại từ đầu không ạ ?
Và trong 12 ngày ngày uống coke light có được không hay phải sau 12 ngày này ?


Đúng ra thì sau 12 ngày nhưng thôi lỡ rồi thì thôi, cứ tiếp tục đi.

Dr.D
#2000 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 12:09:15(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: BăngTâm2006 Go to Quoted Post
Ad cho mình hỏi: mình das được 25 ngày, xả 2 lần, sau đó edas2 được 3 ngày và hôm qua xả 1 ngày, nhưng hôm nay buổi sáng sớm mình bị đau bao tử quá, ko chịu được đành vớ củ khoai lang nhai để bớt đau, vì ko còn gì ăn. Vậy là hôm nay mình phải xả luôn -> không đúng theo 3-1-2-1 của edas được. Vậy mình phải bắt đầu lại như thế nào? Cảm ơn ad!


Thực ra được phép Relax 2 ngày liên tiếp ( 48h ) mà, bạn cứ tiếp tục vòng lặp như bình thường.

Dr.D
#2002 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 12:10:59(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: mushroom Go to Quoted Post


Ad cho e hỏi, e theo Das được 5 tháng roài, kết quả rất ukie (giảm 5kg, bụng giảm 7cm, eo giảm 5cm----> số đo hiện tại là 44kg, eo 61 và bụng 70) nhưng chắc nó đã tạm dừng đốt mỡ thì phải, e loay hoay thay đủ cả 6-1 lẫn 3/1-2/1 nhưng nó vẫn lì 1 chỗ ( e có tập gym).


E đã thử cutting xem có thay đổi gì không thì chỉ thấy cân nặng giảm chứ các số đo không giảm nhưng mệt không làm được gì nên lại phải tăng ăn lên! ( Ăn thêm bữa)


Khổ nhất là  vòng 1 đã bị giảm đi 2 size :((


Em đang phân vân không biết làm thế nào để chỉ có số đo giảm chứ cân nặng hay V1 không giảm!Em định ăn theo chế độ giữ, vẫn kiểu 2/1 nhưng thoải mái hơn chút, thực đơn e đang thực hiện như sau:


Sáng: 400ml sữa đậu nành


1 lát bánh mỳ hạt lanh


2 trứng vịt lộn


Trưa: Ăn cơm văn phòng nhưng chỉ thịt, cá, rau, trứng ( không cơm)


Chiều: 1 lát bánh mỳ hạt lanh + 25gr bơ


Tối: 2 trứng chiên / cá/ thịt chiên


Rau luộc hoặc xào


Thạch rau câu


Thực đơn này áp dụng cho những ngày lowcarb, còn những ngày highcarb đa phần e chỉ ăn hoa quả vì rất thèm!


Ad, help me, please!!!!!!!!! :((



  Bạn nên giảm bớt những thứ Đèn Vàng như bánh mì hạt lanh, sữa đậu nành đi, v1 giảm nhưng đó giảm mỡ lưng chứ cup ko bị giảm.

Dr.D
#2004 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 12:13:14(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Topic đã hết 100 trang, mọi người sang đây đặt câu hỏi tiếp nhé:

http://forum.dasdiet.vn/...post-o-day.aspx#post5053 

Ai đang xem chủ đề này?
Guest (3)
100 Trang«<9899100
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.
Mudim v0.8 Tắt VNI Telex Viqr Tổng hợp Tự động Chính tả Bỏ dấu kiểu mới [  Bật/Tắt (F9) Ẩn/Hiện (F8) ]

Bản quyền bởi YAF 1.9.5.5 | YAF © 2003-2011, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.236 giây.