logo
Chào bạn! Tài khoản diễn đàn và trang tin là khác nhau. Bạn bạn vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng Ký.

Thông báo

Icon
Error

100 Trang«<96979899100>
Topic 2-Dành cho các DASer giao lưu, đặt câu hỏi, viết nhật ký ( mọi vấn đề thắc mắc sẽ post ở đây )
Junie
#1950 Đã gửi : 08/07/2013 lúc 04:28:33(UTC)
Junie


Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 08-06-2013(UTC)
Bài viết: 4
Woman
Đến từ: HCMC

Thanks: 1 times

Mình đang rất thành công trên quá trình giảm mỡ nhờ DAS, mình đã giảm được 7kg trong vòng 6 tháng. Kết quả mà mình không bao giờ có thể nghĩ tới...Thật là tuyệt vời! Nhưng mình đã vô tình thấy đc vài bài báo viết về Low-carb làm mình có 1 chút hoang mang, vì thế mình share link bài viết này mong Ad có thể giúp mình vần đề này.
(http://afamily.vn/suc-kh...rb-20130427115319867.chn)


Vấn đề thứ 2 mình muốn hỏi là hiện tại mình có dùng 1 số sản phẩm thực phẩm chức năng của Amway như: Canxi & Magie, Vitamin C, Vitamin & khoáng chất hàng ngày, Omega, thì không biết đang trong quá trình DAS mình vẫn có thể sử dụng các sản phẩm trên ko?
Thanks so much!

Đời đừng xô...Để tôi tự ngã!!!
BrownSkinLady
#1952 Đã gửi : 08/07/2013 lúc 11:04:01(UTC)
BrownSkinLady


Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 08-07-2013(UTC)
Bài viết: 1
Woman
Đến từ: Việt nam

Thanks: 6 times
Em là mem mới có 1 số vấn đề chưa rõ nên muốn hỏi ạ
1. Em thấy 1 số bạn khoe chiến tích LC thì v3 cũng bị giảm đáng kể nên em cảm thấy hơi lo. Số đo hiện tại của em là 80 70 88, em muốn phấn đấu thành 90 60 90 luôn cho đẹp (em 17t ạ) vậy cho em hỏi có cách nào để chỉ giảm mỡ bụng và đùi mà tăng kích thước v1 v3 không ạ? Và theo như mục tiêu và số đo của em thì em có nên theo edas không?
2. Em có tự làm dầu dừa để dưỡng tóc và có nếm thử xác (bồng con) thì thấy có vị ngọt, em không biết chất đó có bao nhiêu carb và có thể ăn không ạ? Và nếu được ăn thì hạn chế ở bao nhiêu gram?
3. Em thấy người ta muối dưa có bỏ đường dô nước dùng để muối thì có ăn dưa muối chua được không ạ?
4. Em phải nấu ăn cho gia đình nên cần phải nếm thức ăn. Vậy có ảnh hưởng tới quá trình LC của em không?
Em xin cám ơn!
haohuy
#1954 Đã gửi : 08/07/2013 lúc 11:44:03(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 29-06-2013(UTC)
Bài viết: 2
Đến từ: vietnam

Được cảm ơn: 1 lần trong 1 bài gửi

Dr.D ơi,2 ngày nữa là bắt đầu theo Das,cho em hỏi em muốn ăn sáng gọn lẹ nên tìm mua trong st xx,thịt xông khói mà thấy ghi 100gsp thì total carb :3g,dietary fiber:1g,sugar:0g,mà đọc thành phần thì có:muối,đường,tinh bột biến tính,bột đạu nanh.Còn 100g bột canh vifon carb <=0.6g có muối,đường,bột ngọt,bột ớt.Nước tương 100ml có carb=0.2g thì dùng đc k ạ? thanks Ad

1 người đã cảm ơn haohuy cho bài gửi hữu ích này.
BrownSkinLady on 08-07-2013(UTC)
0987601040
#1956 Đã gửi : 09/07/2013 lúc 09:11:44(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 25-06-2013(UTC)
Bài viết: 8
Đến từ: Việt Nam

Đã cảm ơn: 1 lần

Cái loại thạch trái cây e mua cả hủ nhấm nháp thì có đc ko ạ.. E thấy trong thành phần nó hình như có nước đường.. Ăn nhìu có bị ảnh hưởng gì ko ???

HuyenMumMim
#1958 Đã gửi : 09/07/2013 lúc 10:56:59(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 01-07-2013(UTC)
Bài viết: 1
Đến từ: Hải Phòng

cho em hỏi 1 chút, em DAS được 3 hum nhưng sang ngày t4 nhỡ ăn 4 quả trứng cút xào me ngoài hàng ( chắc chắn là có đường) nên e làm lại từ đầu


Tính đến hôm qua em đang DAS được 11 ngày rồi ah( hàng ngày xanh chủ yếu, vàng vừa phải , có tí thể dục nhẹ), nhưng hôm nay tính nhầm đã hết 12 ngày nên nhỡ xả mất rùi. Thế em có phải DAS lại từ đầu k ạ . Em đi theo 12-2

Dr.D
#1949 Đã gửi : 10/07/2013 lúc 06:24:04(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: EllaNguyen Go to Quoted Post
1.Ad nói là một ngày tối thiểu 200g thịt nhưng e ăn ít hơn có được k ạ? Có ảnh hưởng gì k?
2.Sườn non của người ăn chay làm bằng gì vậy ạ? Daser ăn được k?
3. Trái khờm thường dùng nấu canh chua là đèn gì vậy?


1. Được.


2. Không biết, bạn phải đi hỏi ai ăn chay.


3. Không biết là trái gì luôn.

Dr.D
#1951 Đã gửi : 10/07/2013 lúc 06:24:30(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: Junie Go to Quoted Post


Mình đang rất thành công trên quá trình giảm mỡ nhờ DAS, mình đã giảm được 7kg trong vòng 6 tháng. Kết quả mà mình không bao giờ có thể nghĩ tới...Thật là tuyệt vời! Nhưng mình đã vô tình thấy đc vài bài báo viết về Low-carb làm mình có 1 chút hoang mang, vì thế mình share link bài viết này mong Ad có thể giúp mình vần đề này.
(http://afamily.vn/suc-kh...rb-20130427115319867.chn)


Vấn đề thứ 2 mình muốn hỏi là hiện tại mình có dùng 1 số sản phẩm thực phẩm chức năng của Amway như: Canxi & Magie, Vitamin C, Vitamin & khoáng chất hàng ngày, Omega, thì không biết đang trong quá trình DAS mình vẫn có thể sử dụng các sản phẩm trên ko?
Thanks so much!



Thực ra cũng ko định phản biện bài này, vì nói thật đây toàn là những cái Chuối nói mãi rồi. Nhưng để công khai khách quan giúp các Dì có cái nhìn chính xác, Chuối sẽ phản biện theo 8 điểm đó như sau: 

1. Trạng thái trao đổi chất nguy hiểm và không tự nhiên

Bài báo nhầm lẫn ketosis và ketoacidosis. Ketosis là quá trình tự nhiên của cơ thể khi phân huỷ mỡ thừa đuợc coi là an toàn và tự nhiên. Trong khi đó ketoacidosis là triệu chứng của tiểu đuờng - có hại cho cơ thể. Cả 2 trạng thái này đều sản sinh ra ketones nhưng bản chất hoàn toàn khác nhau [1].

2. Nồng độ cholesterol tăng

Theo thí nghiệm tiến hành của Standoford University đăng trên JAMA- tạp chí y học Mỹ thì chế độ Low Carb giúp chỉ số cholestrol tốt hơn, huyết áp tốt hơn. [2]. 

3. Làm mất canxi của cơ thể

Hoàn toàn ko chính xác, theo các tài liệu khoa học low carb, low fat, sẽ giúp cơ thể tăng cuờng canxi. [3].

4. Tăng nguy cơ táo bón

Đó là do cơ thể chưa thích nghi với chế độ ăn mới, chứ ăn rau, uống nuớc thì ko có vấn đề gì xảy ra cả, ngoài ra nếu ai bị táo bón có thể áp dụng các biện pháp như uống nuớc ấm pha chút muối vào buổi sáng. v..v. Ngoài ra theo Low Carb ko ăn chất bột nên cơ thể ko có nhiều chất thải để thải nên lâu lâu mới "xả" chứ ko phải là táo bón. 

5. Nguy cơ mất nước lớn hơn. 

Mất nuớc thì có xảy ra đó là do Carb là chất giữ nuớc, khi ko ăn Carb thì cơ thể ko giữ nuớc, nhưng việc mất nuớc này ko hề ảnh huởng tới sức khoẻ và hoạt động bình thuờng. Chỉ cần uống nhiều nuớc lên là mọi thứ bình thuờng. Điều này mọi nguời theo DAS đều thấy rõ. 

6. Hơi thở hôi

Ban đầu khi mới vào chế độ ketosis thì mồm bị hôi. Nhưng sau dần theo thời gian sẽ hết. Mọi nguời theo DAS có thể tự kiểm chứng điều này. 

7. Có khả năng bị suy thận

Khả năng này là vô căn cứ, chỉ là suy luận dựa trên kiến thức sai lệch của quan niệm dinh duỡng cũ. Thực nghiệm khoa học của truờng Y Indiana- Hoa Kỳ công bố cho thấy Low Carb ko hề gây hại cho chức năng thận. [4]. 

8. Giảm chức năng của não bộ

Não bộ khi ko có Carb sẽ dùng ketones bodies từ body fat phân huỷ ra để sử dụng như bình thuờng, ban đầu khi mới thay đổi chế độ ăn thì có hiện tuợng choáng váng. Nhưng sau vài ngày hiện tuợng này sẽ hết mọi thứ sẽ như bình thuờng, thậm chí não bộ khi theo Low Carb làm việc còn tốt hơn bình thuờng là khác. Mọi nguời theo DAS có thể tự kiểm chứng. [5].

- Ad Chuối - 

Trích dẫn tham khảo : 

[1]. http://eatingacademy.com...ion/is-ketosis-dangerous
[2].http://www.medicalnewstoday.com/articles/64716.php
[3]. http://www.jacn.org/cgi/...rint/24/suppl_6/526S.pdf
http://www.jacn.org/cgi/...rint/24/suppl_6/526S.pdf
http://www.jacn.org/cgi/...rint/20/suppl_5/403S.pdf
[4].http://abcnews.go.com/bl...b-diet-safe-for-kidneys/
[5].http://www.facebook.com/...et/posts/459088820836024


 


Đã DAS thì dẹp hết mấy cái thực phẩm chức năng đi nhé.

Dr.D
#1953 Đã gửi : 10/07/2013 lúc 06:28:00(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: BrownSkinLady Go to Quoted Post
Em là mem mới có 1 số vấn đề chưa rõ nên muốn hỏi ạ
1. Em thấy 1 số bạn khoe chiến tích LC thì v3 cũng bị giảm đáng kể nên em cảm thấy hơi lo. Số đo hiện tại của em là 80 70 88, em muốn phấn đấu thành 90 60 90 luôn cho đẹp (em 17t ạ) vậy cho em hỏi có cách nào để chỉ giảm mỡ bụng và đùi mà tăng kích thước v1 v3 không ạ? Và theo như mục tiêu và số đo của em thì em có nên theo edas không?
2. Em có tự làm dầu dừa để dưỡng tóc và có nếm thử xác (bồng con) thì thấy có vị ngọt, em không biết chất đó có bao nhiêu carb và có thể ăn không ạ? Và nếu được ăn thì hạn chế ở bao nhiêu gram?
3. Em thấy người ta muối dưa có bỏ đường dô nước dùng để muối thì có ăn dưa muối chua được không ạ?
4. Em phải nấu ăn cho gia đình nên cần phải nếm thức ăn. Vậy có ảnh hưởng tới quá trình LC của em không?
Em xin cám ơn!


1. DAS là để giảm mỡ chứ ko phải để làm vòng 1 và vòng 3 to thêm. Vòng 2 giảm thì tự khắc nhìn theo tỉ lệ 2 vòng còn lại sẽ trông to hơn thôi.


2. Xác bồng con là cái xác gì, cùi dừa là Đèn Vàng.


3. Được, đèn Vàng nhé.


4. Nếm 1 ít cũng ko sao.

1 người đã cảm ơn Dr.D cho bài gửi hữu ích này.
BrownSkinLady on 10-07-2013(UTC)
Dr.D
#1955 Đã gửi : 10/07/2013 lúc 06:29:03(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: haohuy Go to Quoted Post


Dr.D ơi,2 ngày nữa là bắt đầu theo Das,cho em hỏi em muốn ăn sáng gọn lẹ nên tìm mua trong st xx,thịt xông khói mà thấy ghi 100gsp thì total carb :3g,dietary fiber:1g,sugar:0g,mà đọc thành phần thì có:muối,đường,tinh bột biến tính,bột đạu nanh.Còn 100g bột canh vifon carb <=0.6g có muối,đường,bột ngọt,bột ớt.Nước tương 100ml có carb=0.2g thì dùng đc k ạ? thanks Ad



Không.

Dr.D
#1957 Đã gửi : 10/07/2013 lúc 06:29:37(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: 0987601040 Go to Quoted Post


Cái loại thạch trái cây e mua cả hủ nhấm nháp thì có đc ko ạ.. E thấy trong thành phần nó hình như có nước đường.. Ăn nhìu có bị ảnh hưởng gì ko ???



 Đèn Đỏ.

Dr.D
#1959 Đã gửi : 10/07/2013 lúc 06:30:11(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: HuyenMumMim Go to Quoted Post


cho em hỏi 1 chút, em DAS được 3 hum nhưng sang ngày t4 nhỡ ăn 4 quả trứng cút xào me ngoài hàng ( chắc chắn là có đường) nên e làm lại từ đầu


Tính đến hôm qua em đang DAS được 11 ngày rồi ah( hàng ngày xanh chủ yếu, vàng vừa phải , có tí thể dục nhẹ), nhưng hôm nay tính nhầm đã hết 12 ngày nên nhỡ xả mất rùi. Thế em có phải DAS lại từ đầu k ạ . Em đi theo 12-2



Ko sao, cứ tiếp tục đi.

BăngTâm2006
#1960 Đã gửi : 10/07/2013 lúc 12:38:18(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 08-07-2013(UTC)
Bài viết: 6

Chào ad Dê và Chuối! Cảm ơn 2 bạn rất nhiều đã luôn hết lòng vì mọi người! Mình có thắc mắc mong 2 bạn giải đáp giùm: sau khi relax thì sau 5 ngày cơ thể mình mới vào ketosis. Như vậy nếu mình 5-2 thì hoá ra cơ thể mình chẳng có ngày nào đốt được mỡ à? Hoặc 6-1 thì chỉ đốt được 1 ngày? Như vậy cơ thể mình có phải quá nhạy carb ko? Mình das nghiêm chỉnh, rất ít phạm phải đèn vàng, đèn đỏ. (À, mình mới das 22 ngày, giảm 4cm bụng, đùi; người rất gọn gàng; cân nặng giảm 3 kg). Cảm ơn 2 bạn nhiều!
Ngoc.0510@yahoo.com
#1962 Đã gửi : 10/07/2013 lúc 03:58:49(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 25-06-2013(UTC)
Bài viết: 6
Đến từ: Das diet

Đã cảm ơn: 2 lần
Được cảm ơn: 1 lần trong 1 bài gửi
Cho em hỏi củ cải trắng kho với đường ăn kiêng có phải là đèn xanh không Ad?
1 người đã cảm ơn Ngoc.0510@yahoo.com cho bài gửi hữu ích này.
BrownSkinLady on 10-07-2013(UTC)
Socmeo129
#1964 Đã gửi : 11/07/2013 lúc 09:44:46(UTC)
Socmeo129


Danh hiệu: DASer

Nhóm: Registered
Gia nhập: 08-08-2012(UTC)
Bài viết: 31
Đến từ: Ha Noi

Đã cảm ơn: 11 lần
Được cảm ơn: 3 lần trong 3 bài gửi

ad cho mình hỏi anh xã mình đang theo 3-1-3-1 thì có được ăn sữa chua không đường lên men tự nhiên của vinamilk ko nhỉ?

July
#1966 Đã gửi : 11/07/2013 lúc 10:36:00(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 11-07-2013(UTC)
Bài viết: 1
Đến từ: Viet Nam

Ad ơi cho em hỏi chút e cao 168 nặng 61 kg, das 4 ngày rồi chỉ thấy hơi choáng và mỏi người, em muốn hỏi giờ giấc làm việc và ngủ của em rất thất thường nên để ăn mỗi bữa cách nhau 3 h em đang ngủ cũng phải dậy ăn rồi ngủ tiếp thì có ảnh hưởng gì k ah?
hunter0126
#1971 Đã gửi : 12/07/2013 lúc 03:42:11(UTC)
hunter0126


Danh hiệu: Member

Nhóm: Registered
Gia nhập: 13-06-2013(UTC)
Bài viết: 15

Đã cảm ơn: 1 lần
Được cảm ơn: 1 lần trong 1 bài gửi

Mod ơi, cho e hỏi chút


trong tài liệu Das mod khuyên là không ăn, uống (nói chung là qua đường mồm và ruốt) bất ký sản phẩm giảm béo nào như thuốc giảm cân, trà giảm cân ....


Thế e muốn dùng bổ sung thêm ở vùng bụng :


1.gel đốt mỡ


2. đai cuốn làm tăng nhiệt độ dẫn tới ra mỡ (e thấy toàn ra nước là chính)

conbonau
#1973 Đã gửi : 12/07/2013 lúc 09:30:31(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 12-07-2013(UTC)
Bài viết: 1

Chào bạn D, cho mình hỏi là mình tính theo DAS, trong 14 ngày đầu thì tuyệt đối không được đụng đến đường phải không ạ? Đường Splenda chỉ dùng cho giai đoạn sau hay trong 14 ngày đầu vẫn được phép dùng (mình chỉ bỏ vào trà 1 mcf buổi sáng và kho thịt, kho cá thôi)


Vì mình đọc nhưng vẫn rất hoang mang cái vụ dùng đường Splenda này do nó không phải là hoàn toàn không carb, nên không rõ là trong 14 ngày đầu có được dùng không 


Cảm ơn bạn D nhiều

kieutrinh
#1975 Đã gửi : 12/07/2013 lúc 11:52:07(UTC)
kieutrinh


Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 08-06-2013(UTC)
Bài viết: 6
Woman
Đến từ: Hà Nội

Thanks: 3 times
Được cảm ơn: 2 lần trong 2 bài gửi
ad Dê cho Dì hỏi đậu đen ,hạt sen ninh lấy nước thì Das có đc dùng ko?
Dr.D
#1961 Đã gửi : 13/07/2013 lúc 01:56:42(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: BăngTâm2006 Go to Quoted Post
Chào ad Dê và Chuối! Cảm ơn 2 bạn rất nhiều đã luôn hết lòng vì mọi người! Mình có thắc mắc mong 2 bạn giải đáp giùm: sau khi relax thì sau 5 ngày cơ thể mình mới vào ketosis. Như vậy nếu mình 5-2 thì hoá ra cơ thể mình chẳng có ngày nào đốt được mỡ à? Hoặc 6-1 thì chỉ đốt được 1 ngày? Như vậy cơ thể mình có phải quá nhạy carb ko? Mình das nghiêm chỉnh, rất ít phạm phải đèn vàng, đèn đỏ. (À, mình mới das 22 ngày, giảm 4cm bụng, đùi; người rất gọn gàng; cân nặng giảm 3 kg). Cảm ơn 2 bạn nhiều!


  Thực ra Relax ko quá 48h thì chưa mất Ketosis đâu, nên ngay sau ngày Relax vẫn là Ketosis đó.

Dr.D
#1963 Đã gửi : 13/07/2013 lúc 01:57:28(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: Ngoc.0510@yahoo.com Go to Quoted Post
Cho em hỏi củ cải trắng kho với đường ăn kiêng có phải là đèn xanh không Ad?


  Củ cải trắng là Đèn Xanh.

Ai đang xem chủ đề này?
Guest (5)
100 Trang«<96979899100>
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.
Mudim v0.8 Tắt VNI Telex Viqr Tổng hợp Tự động Chính tả Bỏ dấu kiểu mới [  Bật/Tắt (F9) Ẩn/Hiện (F8) ]

Bản quyền bởi YAF 1.9.5.5 | YAF © 2003-2011, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.257 giây.