logo
Chào bạn! Tài khoản diễn đàn và trang tin là khác nhau. Bạn bạn vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng Ký.

Thông báo

Icon
Error

2 Trang12>
Extreme DAS ( eDAS ) - Phiên bản DAS dành cho những người khó giảm mỡ.
Dr.D
#1 Đã gửi : 04/12/2012 lúc 02:31:08(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi




Xin chào các DASer ! Khi viết ra DAS, tác giả đã được vinh dự là người đi tiên phong trong lĩnh vực Low Carb đầy mới mẻ của VN. Ngày hôm nay để tiếp tục truyền thống cùng với trách nhiệm nặng nề hơn bội phần. Tác giả xin gửi tặng các DASer một sản phẩm mang tính cách mạng nữa. Hy vọng với phiên bản eDAS này giấc mơ giảm béo và làm đẹp của các DASer sẽ trở thành hiện thực hơn bao giờ hết. Xin chân thành cảm ơn sự động viên và ủng hộ tinh thần của các DASer.


Chú ý: nếu bạn muốn nhận eDAS bắt buộc phải qua Facebook chứ không xin eDAS ở bất kì chỗ nào khác.


Facebook DAS: https://www.facebook.com/dasdiet


---------------------------------------------------


DAS Extreme 2 (eDAS 2) 


Tiện lợi hơn, thoải mái hơn, giảm mỡ nhanh hơn. 

So sánh DAS và eDAS 2:

DAS:

Những người lần đầu tiên DAS hoặc khó giảm béo thì Khởi Động 14 ngày ( 12 DAS - 2 Relax ) rồi sau đó theo chu kì 5-2 hoặc 6-1.

Những người dễ giảm béo thì chỉ cần Khởi Động 8 ngày ( 7 DAS - 1 Relax ) rồi sau đó theo chu kì 5-2 hoặc 6-1.

Ưu điểm: đốt mỡ nhanh, chữa được các bệnh về tim mạch, tiểu đường, gout, huyết áp... hay thậm chí là ung thư ( nếu dùng chữa bệnh thì chỉ được ăn Đèn Xanh ).

Nhược điểm: sau 1 thời gian dài DAS, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái tự bảo vệ, làm chậm quá trình chuyển hóa khiến cho quá trình giảm béo bị chậm lại hoặc đứng yên.

eDAS: không cần khởi động, vào thẳng chu kì 3-1-2-1 luôn ( 3 DAS - 1 Relax - 2 DAS - 1 Relax ).

Ưu điểm: bỏ qua được giai đoạn khởi động, dễ dàng hơn, thoải mái hơn. Cơ thể không bao giờ bị chậm chuyển hóa nên quá trình giảm mỡ sẽ diễn ra liên tục.

Nhược điểm: ko có khả năng chữa bệnh như DAS do bắt buộc phải Relax xen kẽ để shock lại Carb liên tục cho cơ thể không bị chậm chuyển hóa.


Kết luận: như vậy DAS và eDAS đều có ưu điểm và nhược điểm, chúng ta cần phối hợp nhuần nhuyễn cả 2 phương pháp.

Chiến thuật giảm béo hợp lý là lúc đầu cứ theo DAS ( ít nhất khoảng 1-2 tháng ), đến khi nào thấy giảm chậm hoặc đứng yên thì mới theo eDAS để shock lại quá trình chuyển hóa, cơ thể sẽ tiếp tục đốt mỡ.

Tùy cơ thể và sở thích mỗi người, hãy chọn phương pháp và chiến thuật phù hợp.

Nếu có điều kiện hãy tập thêm các bài thể dục cường độ cao như HIIT.

13 Người đã cảm ơn Dr.D cho bài gửi hữu ích này.
QueenBee on 04-12-2012(UTC), Vua_baby on 04-12-2012(UTC), Brittana on 04-12-2012(UTC), mip on 05-12-2012(UTC), trinh do on 12-12-2012(UTC), Nhatlinh646593 on 27-12-2012(UTC), HaitacBaki on 12-05-2013(UTC), mikako_6198 on 13-08-2013(UTC), jetpage_1816 on 03-12-2013(UTC), viettrungtd on 25-07-2014(UTC), thanhthaoshop on 11-08-2014(UTC), manhcuongsl90 on 25-04-2015(UTC), mynabeoxinh on 23-05-2015(UTC)
fatwind
#2 Đã gửi : 04/12/2012 lúc 10:18:54(UTC)
fatwind


Danh hiệu: Member

Nhóm: Registered
Gia nhập: 30-11-2012(UTC)
Bài viết: 26
Đến từ: Tp.HCM

Đã cảm ơn: 4 lần
Được cảm ơn: 5 lần trong 3 bài gửi

Sao phải làm khó thế hả Dr.D, sao bạn không đưa hẳn vào trong trang này để tất cả cùng đọc và tham khảo như lần bạn làm trước giờ.

3 Người đã cảm ơn fatwind cho bài gửi hữu ích này.
Trang chuối on 07-06-2014(UTC), thanhthaoshop on 11-08-2014(UTC), nguyễn thị ngọc ánh on 12-08-2015(UTC)
QueenBee
#3 Đã gửi : 04/12/2012 lúc 04:22:15(UTC)

Danh hiệu: Super Mod

Nhóm: Super Mod
Gia nhập: 28-11-2012(UTC)
Bài viết: 38

Đã cảm ơn: 67 lần
Được cảm ơn: 21 lần trong 19 bài gửi

Fatwind - không phải là làm khó mà là làm cho pp DAS phát triển rộng hơn đó. :)

1 người đã cảm ơn QueenBee cho bài gửi hữu ích này.
Dr.D on 04-12-2012(UTC)
pisu_2012
#4 Đã gửi : 04/12/2012 lúc 09:02:05(UTC)
pisu_2012


Danh hiệu: Super Mod

Nhóm: Super Mod
Gia nhập: 16-11-2012(UTC)
Bài viết: 388
Đến từ: TPHCM

Đã cảm ơn: 38 lần
Được cảm ơn: 167 lần trong 144 bài gửi

Ai không bỏ công sẽ ko được quà. Em thích phương pháp này.

I LUV EDAS :-*
Cố gắng ngày 1 tiếng Hip hop ABS.
Cố thề khi qua 2013 sẽ theo được Insanity. Insanity ơi bao giờ tôi gặp em
---- Đừng PM hòm thư của tớ, tớ sẽ ko trả lời mail riêng nhé----
2 Người đã cảm ơn pisu_2012 cho bài gửi hữu ích này.
QueenBee on 04-12-2012(UTC), Dr.D on 05-12-2012(UTC)
Vua_baby
#5 Đã gửi : 04/12/2012 lúc 09:13:36(UTC)
Vua_baby


Danh hiệu: Member

Nhóm: Registered
Gia nhập: 07-11-2012(UTC)
Bài viết: 20
Woman
Đến từ: Moscow

Thanks: 19 times
Được cảm ơn: 3 lần trong 2 bài gửi
thực hiện eDas thôi mọi ng ơi
2 Người đã cảm ơn Vua_baby cho bài gửi hữu ích này.
QueenBee on 04-12-2012(UTC), pisu_2012 on 05-12-2012(UTC)
nguyenhi
#6 Đã gửi : 07/12/2012 lúc 04:38:12(UTC)
nguyenhi


Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 07-12-2012(UTC)
Bài viết: 1
Đến từ: Finland

Được cảm ơn: 1 lần trong 1 bài gửi

Cảm ơn Ad Chuối và chúc mọi người thành công

1 người đã cảm ơn nguyenhi cho bài gửi hữu ích này.
Vua_baby on 10-12-2012(UTC)
fatwind
#7 Đã gửi : 07/12/2012 lúc 03:58:33(UTC)
fatwind


Danh hiệu: Member

Nhóm: Registered
Gia nhập: 30-11-2012(UTC)
Bài viết: 26
Đến từ: Tp.HCM

Đã cảm ơn: 4 lần
Được cảm ơn: 5 lần trong 3 bài gửi

Dr.D oi, mình đã nhờ người tạo face book để xin tài liệu eDAS nhưng vẫn chưa nhận được, tên facebook là jessica_le77@yahoo.com.


Bạn chuyển tài liệu sớm giúp nhé, mình đang ăn "xả giàn" để bắt đầu edas khi nhận được tài liệu. Thanks bạn nhiều

Dr.D
#8 Đã gửi : 07/12/2012 lúc 10:04:39(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: fatwind Go to Quoted Post


Dr.D oi, mình đã nhờ người tạo face book để xin tài liệu eDAS nhưng vẫn chưa nhận được, tên facebook là jessica_le77@yahoo.com.


Bạn chuyển tài liệu sớm giúp nhé, mình đang ăn "xả giàn" để bắt đầu edas khi nhận được tài liệu. Thanks bạn nhiều



   Đã gửi eDAS vào Facebook https://www.facebook.com/jessica.le.14855 ( không biết có đúng là Fb của bạn ko ? )

fatwind
#9 Đã gửi : 10/12/2012 lúc 12:10:25(UTC)
fatwind


Danh hiệu: Member

Nhóm: Registered
Gia nhập: 30-11-2012(UTC)
Bài viết: 26
Đến từ: Tp.HCM

Đã cảm ơn: 4 lần
Được cảm ơn: 5 lần trong 3 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: Dr.D Go to Quoted Post


Bài viết gốc được gửi bởi: fatwind Go to Quoted Post


Dr.D oi, mình đã nhờ người tạo face book để xin tài liệu eDAS nhưng vẫn chưa nhận được, tên facebook là jessica_le77@yahoo.com.


Bạn chuyển tài liệu sớm giúp nhé, mình đang ăn "xả giàn" để bắt đầu edas khi nhận được tài liệu. Thanks bạn nhiều



   Đã gửi eDAS vào Facebook https://www.facebook.com/jessica.le.14855 ( không biết có đúng là Fb của bạn ko ? )



Cám ơn Dr.D mình đã nhận được bài, nhưng ôi thôi, nghiền ngẫm xong thấy đau khổ quá vì: Start eDas 7 days, Cutting 7 days, relax 6-1, vi chi là mất 20 days eDas, chỉ duy nhất 1 ngày thoải mái .


Tuy khổ sở thế nhưng hai vợ chồng mình cố gắng làm theo để trở về số cân ban đầu (mình sau khi sanh xong còn 60kg, cố gắng giảm xuống 52kg. Lão chồng 84kg phải giảm xuống còn 68kg) khó khăn quá phải không Dr.D.


Hy vọng ace nào theo edas cho xin thực đơn nhé. Thanks cả nhà

Dr.Anh
#10 Đã gửi : 11/12/2012 lúc 03:10:09(UTC)
Dr.Anh


Danh hiệu: Super Mod

Nhóm: Super Mod
Gia nhập: 13-11-2011(UTC)
Bài viết: 214
Đến từ: Hà Nội

Đã cảm ơn: 1 lần
Được cảm ơn: 152 lần trong 82 bài gửi

@fatwind: Ko nhất thiết phải là 20 ngày vì có người nếu qua gd 1 nhanh, thích nghi nhanh thì 3+4+2 khoảng 9 ngày là cr 3 gd.

hana
#11 Đã gửi : 11/12/2012 lúc 05:19:54(UTC)

Danh hiệu: DASer

Nhóm: Registered
Gia nhập: 11-09-2012(UTC)
Bài viết: 30
Đến từ: Hà Nội

Đã cảm ơn: 8 lần
Được cảm ơn: 7 lần trong 7 bài gửi
sao mình không gửi messege vào inbox trong FB được nhỉ, mình đã share và comment share rùi, huhu. FB của mình có tên là Trang Nguyen ý, huhu. Ad kiểm tra xem rùi gửi vào mail dùm mình với được không nguyenthuytrang1786@gmail.com
tiramisuyumyum
#12 Đã gửi : 16/12/2012 lúc 12:05:26(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 29-11-2012(UTC)
Bài viết: 4
Đến từ: hanoi

Đã cảm ơn: 3 lần
add ơi cho em hỏi, e theo edas đến khi có số đo như ý thì chuyển qua das để duy trì có ổn k ạ, vì theo edas ít nhất phải 6-1 mà thế hơi bị oải :(
thornbird
#13 Đã gửi : 21/12/2012 lúc 01:05:01(UTC)

Danh hiệu: DASer

Nhóm: Registered
Gia nhập: 05-12-2011(UTC)
Bài viết: 35

Đã cảm ơn: 8 lần
Được cảm ơn: 1 lần trong 1 bài gửi

Theo eDAS thì ăn vặt món gì đc bi giờ? Hu hu...

1 người đã cảm ơn thornbird cho bài gửi hữu ích này.
meopok on 11-09-2014(UTC)
pisu_2012
#14 Đã gửi : 21/12/2012 lúc 02:27:46(UTC)
pisu_2012


Danh hiệu: Super Mod

Nhóm: Super Mod
Gia nhập: 16-11-2012(UTC)
Bài viết: 388
Đến từ: TPHCM

Đã cảm ơn: 38 lần
Được cảm ơn: 167 lần trong 144 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: thornbird Go to Quoted Post


Theo eDAS thì ăn vặt món gì đc bi giờ? Hu hu...


dưa leo, trứng cút luộc bạn nhé

I LUV EDAS :-*
Cố gắng ngày 1 tiếng Hip hop ABS.
Cố thề khi qua 2013 sẽ theo được Insanity. Insanity ơi bao giờ tôi gặp em
---- Đừng PM hòm thư của tớ, tớ sẽ ko trả lời mail riêng nhé----
1 người đã cảm ơn pisu_2012 cho bài gửi hữu ích này.
rinnie_chan on 25-07-2013(UTC)
danyol
#15 Đã gửi : 22/12/2012 lúc 01:35:22(UTC)
danyol


Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 13-11-2012(UTC)
Bài viết: 7

Phải làm sao đây ad ơi ? :(
Tướng tá đã cao, to, cân nặng cũng chả khiêm tốn gì. Ngặt nỗi từ DAS đến eDAS nó cứ nửa mùa. Vì e làm bên ngành ăn uống, cụ thể là làm bánh ngọt, cứ phải bắt buộc mình nêm nếm toàn đường và bánh. Cứ DAS vài ngày lại phải thử 1 loại bánh. E muốn triệt để, để có thể giảm một cách hiệu quả nhất. Ad có thể cho e vài lời khuyên được ko?
1m86 mà vòng bụng 105cm thì sao đẹp được. DAS để có vong bụng 70~75cm và cân nặng chỉ còn 70kg~76kg thôi nào!
anhthu.atv
#16 Đã gửi : 22/12/2012 lúc 08:00:44(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 20-12-2012(UTC)
Bài viết: 1
Đến từ: Quận Tân Bình, tp HCM

Đã cảm ơn: 2 lần
Được cảm ơn: 1 lần trong 1 bài gửi
Chào cả nhà!

Lần đầu tham gia diễn đàn, mình rất háo hức báo cáo kết quả hành trình 14 ngày eDAS của mình nhầm lên tinh thần cho mọi người.
- Cái eo bánh mì, mỡ thôi là cục 72mm, chừ còn 68 mm ^_^
- Nhà nghèo không có cân, sáng nay đi khám bệnh xài ké cân phòng khám, 52kg thịt mỡ hồi xưa, giờ là 49kg yếu :D
Đó là những con số mình có thể cân đo được, ngoài ra thì quần, áo lúc trước không ních vào nỗi thì giờ mặc rất ư là thoải mái, còn quần áo đang mặc thì nó cứ rộng ra cả khúc. Chu choa ơi, vui không để đâu cho hết á ^_^
Mục tiêu giảm mỡ mặc đồ đẹp thế là đạt được chỉ trong 14 ngày, thật sự mình thấy eDAS phải nói là thần kỳ. Một lần nữa cảm ơn 2 Ad Chuối & Ad Dê
Giờ thì mình rất sung sướng nghĩ đến ngày mai relax với cái note món ăn dài thoong mình ghi lại mỗi khi thèm trong điện thoại hí hí.
Thứ hai lại eDAS 6-1, quyết tâm vòng 2 mo-đồ :-)

Thú tội là mình có lỡ dại dùng Splenda mất 2 lần và ăn ngoài 2 lần nhưng kết quả thế là ngoài sự mong đợi rồi. Cả nhà cứ đọc kỹ sách eDAS, tham khảo thêm mấy bài trả lời trong forum của anh Dê, là thành công như mình thôi. Chúc cả nhà sớm đạt được mong muốn nha.
1 người đã cảm ơn anhthu.atv cho bài gửi hữu ích này.
Dr.D on 28-12-2012(UTC)
thornbird
#17 Đã gửi : 26/12/2012 lúc 09:55:52(UTC)

Danh hiệu: DASer

Nhóm: Registered
Gia nhập: 05-12-2011(UTC)
Bài viết: 35

Đã cảm ơn: 8 lần
Được cảm ơn: 1 lần trong 1 bài gửi

Vậy là giờ thủ sẵn dưa chuột và trứng cút để ăn vặt. Hic.


Em thích ăn các thể loại phô mai (nhất là cái món cracker từ cheddar ấy). & thịt cuộn mozzarella. eDAS mà ăn vặt bằng cheese (không phải cream, bò cười) thì có OK không nhỉ? 2g carb/100g cheese thôi ạ


 


Hôm nay ngày đầu eDAS của em đây. Cả 1 chặng 20 ngày dài đằng đẵng. Cố thôi!

Nhatlinh646593
#18 Đã gửi : 27/12/2012 lúc 02:12:50(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 27-12-2012(UTC)
Bài viết: 1

Đã cảm ơn: 1 lần
Được cảm ơn: 1 lần trong 1 bài gửi

béo phì vẫn luôn là vấn đề nhức nhối của mình mấy năm qua.thực sự mình đã thử ko bik bao nhiêu cách nhưng đều thất bại.mình bik sơ qua về LC từ năm ngoái nhưng các bài báo đều nói chung chung nên mình ko hiểu và không tin. nhưng gần đây tình cờ bik đc web này, vào đọc bài của Ad,đọc topic thì đã hiểu ra căn nguyên vấn đề.có lòng tin và hoàn toàn tin tưởng như tìm được công thức cho bài toán vậy


Thật sự cảm ơn Ad nhiều lắm,mình đã theo eDas đc 4 ngày và sẽ tiếp tục tiến lên,mọi ng cùng giúp đỡ nhau nhé^^

1 người đã cảm ơn Nhatlinh646593 cho bài gửi hữu ích này.
Dr.D on 28-12-2012(UTC)
thornbird
#19 Đã gửi : 27/12/2012 lúc 11:37:11(UTC)

Danh hiệu: DASer

Nhóm: Registered
Gia nhập: 05-12-2011(UTC)
Bài viết: 35

Đã cảm ơn: 8 lần
Được cảm ơn: 1 lần trong 1 bài gửi

 Bà con không up nhật ký cho xôm tụ ah.


Ngày 1 của mình:


Sáng: nhịn vì đi làm muộn


Trưa: 150g bacon cuộn 50g mozzarella


Tối: 1 quả trứng rán ngải cứu, 100gr thịt gà, rất nhiều rau & nước canh.


Total: 250g thịt, 50g phô mai, 1 quả trứng, 2g carb


Rau chắc không cần tính đâu bà con nhỉ. 

Dr.D
#20 Đã gửi : 28/12/2012 lúc 04:04:32(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Mọi người ko đặt câu hỏi và post nhật kí ở đây.

1 người đã cảm ơn Dr.D cho bài gửi hữu ích này.
jeny.love on 15-11-2013(UTC)
Ai đang xem chủ đề này?
Guest
2 Trang12>
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.
Mudim v0.8 Tắt VNI Telex Viqr Tổng hợp Tự động Chính tả Bỏ dấu kiểu mới [  Bật/Tắt (F9) Ẩn/Hiện (F8) ]

Bản quyền bởi YAF 1.9.5.5 | YAF © 2003-2011, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.877 giây.