logo
Chào bạn! Tài khoản diễn đàn và trang tin là khác nhau. Bạn bạn vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng Ký.

Thông báo

Icon
Error

111 Trang123>»
Topic 3-Dành cho các DASer giao lưu, đặt câu hỏi, viết nhật ký ( mọi vấn đề thắc mắc sẽ post ở đây )
Dr.D
#1 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 12:12:18(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Mọi người đặt câu hỏi tại đây nhé. 

8 Người đã cảm ơn Dr.D cho bài gửi hữu ích này.
Angel Dang on 21-08-2013(UTC), cindycandy on 06-09-2013(UTC), phamthunguyet on 06-06-2014(UTC), Nắm Cơm on 25-06-2014(UTC), thanhthaoshop on 11-08-2014(UTC), lan on 01-12-2014(UTC), Huyền Ngọc on 24-04-2017(UTC), Pham Hoang Tuan on 19-05-2017(UTC)
hunter0126
#2 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 07:14:04(UTC)
hunter0126


Danh hiệu: Member

Nhóm: Registered
Gia nhập: 13-06-2013(UTC)
Bài viết: 15

Đã cảm ơn: 1 lần
Được cảm ơn: 1 lần trong 1 bài gửi

en en, e boc tem ợ


vấn đề nhiệt của e cơ bản được giải quyết nhưng e un thêm chanh để hạ nhiệt (chanh + nước + chút muối), ngày e uống 2 quả chanh có bị phạm quy không hả ad.D

ThuyDung
#6 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 09:55:50(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 19-07-2013(UTC)
Bài viết: 2

hic hic ad ơi cho e hỏi gấp


em đang trong giai đoạn khởi động 12 ngày


hôm nay là ngày thứ 6


sáng nay em vi phạm uống 1 cốc nhỏ cacao nóng


cho e hỏi e còn có thể tiếp tục das 6 ngày còn lại nữa ko


(1m57 nặng 50kg)


HiHi123
#9 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 10:53:41(UTC)

Danh hiệu: DASer

Nhóm: Registered
Gia nhập: 24-11-2012(UTC)
Bài viết: 95

Đã cảm ơn: 43 lần
Được cảm ơn: 22 lần trong 18 bài gửi



ad ơi mình DAS đến hôm nay là 44 ngày, người chả xê nhích tí nào mà từ 47 cân tụt xuống 44, đo lúc vừa ăn xong đấy ạ




mấy ngày đầu đầu sốt ruột nên đo nhiều, về sau mãi chả giảm mình chán không đo nữa, đến hôm nay cũng được khá lâu rồi mình đo lại thì vẫn thế, cân thì lại tụt?




mình theo 3-1-2-1




fatwind
#13 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 11:37:41(UTC)
fatwind


Danh hiệu: Member

Nhóm: Registered
Gia nhập: 30-11-2012(UTC)
Bài viết: 26
Đến từ: Tp.HCM

Đã cảm ơn: 4 lần
Được cảm ơn: 5 lần trong 3 bài gửi

Hi Ad, cả hai vợ chồng mình đã vận dụng edas 2 được 1 tháng, nhưng vẫn không giảm được tí nào, thỉnh thoảng có relax 2 ngày, hay ăn sáng bằng đậu phụ, thỉnh thoảng dùng đường ăn kiêng để nêm đồ ăn, sáng nào cũng tập insanity.


Vào ngày relax thì hay ăn nhiều tinh bột như: bánh mì, cơm, phở,...


Nhờ Ad cho xin lời khuyên. Thanks

EllaNguyen
#3 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 05:59:44(UTC)
EllaNguyen


Danh hiệu: DASer

Nhóm: Registered
Gia nhập: 19-05-2013(UTC)
Bài viết: 56
Woman
Đến từ: Vietnam

Thanks: 2 times
Được cảm ơn: 6 lần trong 4 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: hunter0126 Go to Quoted Post


en en, e boc tem ợ


vấn đề nhiệt của e cơ bản được giải quyết nhưng e un thêm chanh để hạ nhiệt (chanh + nước + chút muối), ngày e uống 2 quả chanh có bị phạm quy không hả ad.D



pk nhe'...

EllaNguyen
#14 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 06:02:16(UTC)
EllaNguyen


Danh hiệu: DASer

Nhóm: Registered
Gia nhập: 19-05-2013(UTC)
Bài viết: 56
Woman
Đến từ: Vietnam

Thanks: 2 times
Được cảm ơn: 6 lần trong 4 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: fatwind Go to Quoted Post


Hi Ad, cả hai vợ chồng mình đã vận dụng edas 2 được 1 tháng, nhưng vẫn không giảm được tí nào, thỉnh thoảng có relax 2 ngày, hay ăn sáng bằng đậu phụ, thỉnh thoảng dùng đường ăn kiêng để nêm đồ ăn, sáng nào cũng tập insanity.


Vào ngày relax thì hay ăn nhiều tinh bột như: bánh mì, cơm, phở,...


Nhờ Ad cho xin lời khuyên. Thanks



vậy la 2 vợ chồng bạn bị nhạy cab rồi đó. K nên dùng đậu phụ nữa nhé. relax 1 ngày thôi k nên 2 ngày. Relax ăn mấy cái đó vừa vừa thôi,ăn sữa chua-hoa quả thì tốt hơn nhé

EllaNguyen
#7 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 06:05:28(UTC)
EllaNguyen


Danh hiệu: DASer

Nhóm: Registered
Gia nhập: 19-05-2013(UTC)
Bài viết: 56
Woman
Đến từ: Vietnam

Thanks: 2 times
Được cảm ơn: 6 lần trong 4 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: ThuyDung Go to Quoted Post


hic hic ad ơi cho e hỏi gấp


em đang trong giai đoạn khởi động 12 ngày


hôm nay là ngày thứ 6


sáng nay em vi phạm uống 1 cốc nhỏ cacao nóng


cho e hỏi e còn có thể tiếp tục das 6 ngày còn lại nữa ko


(1m57 nặng 50kg)




Tiếp tục nhé.. Chả lẽ vì vậy mà k DAS nữa sao..hihi

pichau
#17 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 08:09:00(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 19-07-2013(UTC)
Bài viết: 1

cho em hỏi em thuộc tạng người gầy, cân nặng chỉ khoảng 43kg nhưng em lại bị béo vòng bụng, vòng bụng em tới 74 lận.Vậy em có DAS đc hk?
pisu_2012
#18 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 10:07:27(UTC)
pisu_2012


Danh hiệu: Super Mod

Nhóm: Super Mod
Gia nhập: 16-11-2012(UTC)
Bài viết: 388
Đến từ: TPHCM

Đã cảm ơn: 38 lần
Được cảm ơn: 167 lần trong 144 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: pichau Go to Quoted Post
cho em hỏi em thuộc tạng người gầy, cân nặng chỉ khoảng 43kg nhưng em lại bị béo vòng bụng, vòng bụng em tới 74 lận.Vậy em có DAS đc hk?
được bạn nhé

I LUV EDAS :-*
Cố gắng ngày 1 tiếng Hip hop ABS.
Cố thề khi qua 2013 sẽ theo được Insanity. Insanity ơi bao giờ tôi gặp em
---- Đừng PM hòm thư của tớ, tớ sẽ ko trả lời mail riêng nhé----
pisu_2012
#4 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 10:07:35(UTC)
pisu_2012


Danh hiệu: Super Mod

Nhóm: Super Mod
Gia nhập: 16-11-2012(UTC)
Bài viết: 388
Đến từ: TPHCM

Đã cảm ơn: 38 lần
Được cảm ơn: 167 lần trong 144 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: hunter0126 Go to Quoted Post


en en, e boc tem ợ


vấn đề nhiệt của e cơ bản được giải quyết nhưng e un thêm chanh để hạ nhiệt (chanh + nước + chút muối), ngày e uống 2 quả chanh có bị phạm quy không hả ad.D


không sao nhé

I LUV EDAS :-*
Cố gắng ngày 1 tiếng Hip hop ABS.
Cố thề khi qua 2013 sẽ theo được Insanity. Insanity ơi bao giờ tôi gặp em
---- Đừng PM hòm thư của tớ, tớ sẽ ko trả lời mail riêng nhé----
pisu_2012
#8 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 10:07:48(UTC)
pisu_2012


Danh hiệu: Super Mod

Nhóm: Super Mod
Gia nhập: 16-11-2012(UTC)
Bài viết: 388
Đến từ: TPHCM

Đã cảm ơn: 38 lần
Được cảm ơn: 167 lần trong 144 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: ThuyDung Go to Quoted Post


hic hic ad ơi cho e hỏi gấp


em đang trong giai đoạn khởi động 12 ngày


hôm nay là ngày thứ 6


sáng nay em vi phạm uống 1 cốc nhỏ cacao nóng


cho e hỏi e còn có thể tiếp tục das 6 ngày còn lại nữa ko


(1m57 nặng 50kg)



tiếp tục nhé, và đừng vi phạm nữa ha

I LUV EDAS :-*
Cố gắng ngày 1 tiếng Hip hop ABS.
Cố thề khi qua 2013 sẽ theo được Insanity. Insanity ơi bao giờ tôi gặp em
---- Đừng PM hòm thư của tớ, tớ sẽ ko trả lời mail riêng nhé----
pisu_2012
#10 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 10:09:39(UTC)
pisu_2012


Danh hiệu: Super Mod

Nhóm: Super Mod
Gia nhập: 16-11-2012(UTC)
Bài viết: 388
Đến từ: TPHCM

Đã cảm ơn: 38 lần
Được cảm ơn: 167 lần trong 144 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: HiHi123 Go to Quoted Post





ad ơi mình DAS đến hôm nay là 44 ngày, người chả xê nhích tí nào mà từ 47 cân tụt xuống 44, đo lúc vừa ăn xong đấy ạ




mấy ngày đầu đầu sốt ruột nên đo nhiều, về sau mãi chả giảm mình chán không đo nữa, đến hôm nay cũng được khá lâu rồi mình đo lại thì vẫn thế, cân thì lại tụt?




 

cân đó có thể là do tích nước thui, thể trạng bạn như thế là ít mỡ, sẽ giảm chậm đó. Cần tăng cường thể dục nhé




I LUV EDAS :-*
Cố gắng ngày 1 tiếng Hip hop ABS.
Cố thề khi qua 2013 sẽ theo được Insanity. Insanity ơi bao giờ tôi gặp em
---- Đừng PM hòm thư của tớ, tớ sẽ ko trả lời mail riêng nhé----
1 người đã cảm ơn pisu_2012 cho bài gửi hữu ích này.
HiHi123 on 20-07-2013(UTC)
pisu_2012
#15 Đã gửi : 19/07/2013 lúc 10:10:17(UTC)
pisu_2012


Danh hiệu: Super Mod

Nhóm: Super Mod
Gia nhập: 16-11-2012(UTC)
Bài viết: 388
Đến từ: TPHCM

Đã cảm ơn: 38 lần
Được cảm ơn: 167 lần trong 144 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: fatwind Go to Quoted Post


Hi Ad, cả hai vợ chồng mình đã vận dụng edas 2 được 1 tháng, nhưng vẫn không giảm được tí nào, thỉnh thoảng có relax 2 ngày, hay ăn sáng bằng đậu phụ, thỉnh thoảng dùng đường ăn kiêng để nêm đồ ăn, sáng nào cũng tập insanity.


Vào ngày relax thì hay ăn nhiều tinh bột như: bánh mì, cơm, phở,...


Nhờ Ad cho xin lời khuyên. Thanks


bạn có thấy mỡ mềm ra không. Cụ thể số đo 3 vòng có to không?

I LUV EDAS :-*
Cố gắng ngày 1 tiếng Hip hop ABS.
Cố thề khi qua 2013 sẽ theo được Insanity. Insanity ơi bao giờ tôi gặp em
---- Đừng PM hòm thư của tớ, tớ sẽ ko trả lời mail riêng nhé----
hunter0126
#12 Đã gửi : 20/07/2013 lúc 10:12:36(UTC)
hunter0126


Danh hiệu: Member

Nhóm: Registered
Gia nhập: 13-06-2013(UTC)
Bài viết: 15

Đã cảm ơn: 1 lần
Được cảm ơn: 1 lần trong 1 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: HiHi123 Go to Quoted Post





ad ơi mình DAS đến hôm nay là 44 ngày, người chả xê nhích tí nào mà từ 47 cân tụt xuống 44, đo lúc vừa ăn xong đấy ạ




mấy ngày đầu đầu sốt ruột nên đo nhiều, về sau mãi chả giảm mình chán không đo nữa, đến hôm nay cũng được khá lâu rồi mình đo lại thì vẫn thế, cân thì lại tụt?




mình theo 3-1-2-1






Chung cảnh ngộ, cháu sang tuần thứ sáu mà mọi chỉ số vẫn đứng im, chỉ giảm 4kg đợt 14 này khởi động

HanhLe
#19 Đã gửi : 20/07/2013 lúc 10:13:33(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 20-07-2013(UTC)
Bài viết: 1
Đến từ: HN

Được cảm ơn: 2 lần trong 1 bài gửi

Chào Ad,


Mình theo Das lâu rồi và mình hài lòng với chế độ ăn này, mình chưa thực sự kiên trì với bất kỳ việc gì nhưng việc ăn theo Das đã làm cả gia đình và bạn bè mình ngạc nhiên vì không nghĩ mình theo bền bỉ thế :)), nhưng cá nhân mình nghĩ cơ thể mình là bộ máy rất tinh vi và nó đủ thông minh để hiểu cái gì tốt cho nó he he cho nên giờ mình cứ ăn mà không phải bận tâm đến ngày xả hay không xả.


Nói đến sự "thông minh" của cơ thể mình đưa ra 1 ví dụ nhé từ mình thôi. Mình theo Das dạo đầu í, cũng hay bị quên bữa nhẹ chỉ khi lúc nào thấy đói quá mới lao đi ăn. Khi ra bàn ăn, mặc dù mình biết là không hoa quả, không đồ ngọt không tinh bột, nhưng vô thức khi mình mệt í cơ thể nó tự bắt mình chú í đến nào là xôi chiên, thạch dừa dù hai món đó lẩn khuất trên bàn đầy thịt thà cá mú. Cơ thể nó mệt nên nó yêu cầu cái gì có đường nhanh nhất để kéo đường huyết lên nếu không mình sẽ có nguy cơ lả mà trong khi nó lại bị tốn ít năng lượng nhất để tiêu hao chúng, chứ cái đống thịt lúc đấy đem ra mà nhá không khéo càng ăn càng mệt. Vậy nên đối với cá nhân mình bí quyết để thành công ngoài việc nắm rõ tính chất thực phẩm thì còn là đừng bao giờ để đói, vì để đói là dễ ăn bậy lắm. Uổng công.


 Bạn bè mình người theo được Das cũng nhiều, người phải từ bỏ không ít. Người bỏ thì bảo có triệu chứng này nọ, rồi sớm muộn người theo cũng bị này nọ. Mình thì thấy thế này, cái quan trọng nhất bạn phải biết lắng nghe cơ thể mình. Cùng một loại bệnh, mỗi bệnh nhân khác nhau còn có phác đồ điều trị khác nhau cơ mà. Vậy nên phải kiên trì mới biết cách nào hợp với mình, kể cả đơn giản nhất, chỉ là ăn.

2 Người đã cảm ơn HanhLe cho bài gửi hữu ích này.
Dr.D on 21-07-2013(UTC), NguyenLoan on 30-07-2013(UTC)
HiHi123
#11 Đã gửi : 20/07/2013 lúc 01:49:19(UTC)

Danh hiệu: DASer

Nhóm: Registered
Gia nhập: 24-11-2012(UTC)
Bài viết: 95

Đã cảm ơn: 43 lần
Được cảm ơn: 22 lần trong 18 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: pisu_2012 Go to Quoted Post


Bài viết gốc được gửi bởi: HiHi123 Go to Quoted Post





ad ơi mình DAS đến hôm nay là 44 ngày, người chả xê nhích tí nào mà từ 47 cân tụt eeg ống 44, đo lúc vừa ăn xong đấy ạ




mấy ngày đầu đầu sốt ruột nên đo nhiều, về sau mãi chả giảm mình chán không đo nữa, đến hôm nay cũng được khá lâu rồi mình đo lại thì vẫn thế, cân thì lại tụt?




 

cân đó có thể là do tích nước thui, thể trạng bạn như thế là ít mỡ, sẽ giảm chậm đó. Cần tăng cường thể dục nhé






ko ít mỡ đâu người mình núng nính mỡ ko à, đẩy bắp chân 2 cái mỡ lắc liên hồi, đùi vs bụng thì véo ra mỡ. Chắc phải siêg thể dục vậy, dạo này lười quá

BăngTâm2006
#21 Đã gửi : 20/07/2013 lúc 10:27:56(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 08-07-2013(UTC)
Bài viết: 6

Muốn tin tưởng ở 1 pp này lắm ý, mà sao thấy khó quá... Sorry ad cho mình bán tí than! Tềnh hềnh là cứ theo cái vòng luẩn quẩn: mấy ngày das: ngót được 1 tẹo - ngày xoã: lại phềnh ra như cũ - mấy ngày sau xoã: cân ko nhích về sau mà lại cứ tiến, mặc quần vẫn lòi cả tảng mỡ.,,, Chán chả muốn chết. Chỉ muốn ăn. Huhu.
nghein
#22 Đã gửi : 20/07/2013 lúc 11:47:58(UTC)

Danh hiệu: Newbie

Nhóm: Registered
Gia nhập: 06-07-2013(UTC)
Bài viết: 2
Đến từ: Vietnam

Đã cảm ơn: 1 lần
Ad và mọi người cho mình hỏi, mình mới DAS dc 6 ngày nhưng phát hiện vi phạm đèn vàng như đậu phụ, cà chua, bột canh Hải châu nêm thức ăn trong thành phần có đường. Vậy có phải làm lại từ đầu ko ? Nếu làm lại thì có cần relax trc khi restart ko ?
Dr.D
#5 Đã gửi : 21/07/2013 lúc 02:12:57(UTC)
Dr.D


Danh hiệu: Administration

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 07-11-2011(UTC)
Bài viết: 1,191
Đến từ: Moscow

Đã cảm ơn: 193 lần
Được cảm ơn: 503 lần trong 417 bài gửi

Bài viết gốc được gửi bởi: hunter0126 Go to Quoted Post


en en, e boc tem ợ


vấn đề nhiệt của e cơ bản được giải quyết nhưng e un thêm chanh để hạ nhiệt (chanh + nước + chút muối), ngày e uống 2 quả chanh có bị phạm quy không hả ad.D



Chanh Đèn Xanh mà.

1 người đã cảm ơn Dr.D cho bài gửi hữu ích này.
lelinh163 on 04-09-2013(UTC)
Ai đang xem chủ đề này?
Guest (8)
111 Trang123>»
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.
Mudim v0.8 Tắt VNI Telex Viqr Tổng hợp Tự động Chính tả Bỏ dấu kiểu mới [  Bật/Tắt (F9) Ẩn/Hiện (F8) ]

Bản quyền bởi YAF 1.9.5.5 | YAF © 2003-2011, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.767 giây.